解答：头发也有自身的寿命，所以每天都会出现生理性的脱发，大约是50-100根，和每日生长的头发数量差不多，所以是一种正常现象。但是也有头发脱落不长的情况，这就是疾病，细菌感染，营养不良或遗传等其他因素造成，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

脱发一般有两种情况，一种是正常的生理性脱发，一种是病理性的脱发，也就是由于各种疾病或者身体问题造成的头发稀少的现象。正常的生理性脱发，是因为头发也有生老病死，在不断的更新换代，当头发达到休止期时，就会脱落，而发囊又会长出新的头发，以此保持头发的数量不变，这种是正常情况，没有秃头的可能。

但是病理性的脱发则很可能是只脱不长的，其中的原因有很多，比如遗传性的脱发，多发于男性，显性染色体引发的这种特征，必须在雄性激素的作用下才会表现出来。还有就是精神压力过大导致的脱发，感到压力时，人体的毛孔会收缩，神经系统会出现紊乱，造成头发毛囊被抑制生长，进入休止期。

还有营养不良造成的脱发，则是由于身体的新陈代谢因为营养不足出现异常，过于严重的就会出现脱发。还有接触某种放射性物质，或者过度染发，内分泌失调等都有可能导致脱发的发生。当然和为什么少年长白发一样，还有先天性的，发育缺陷导致头部的毛囊缺失，长不出头发，或者头发稀少，还有夏季高温引起的毛孔舒张，也是一大原因。

疾病或者遗传基因引发的脱发，目前并没有很好的方法进行生发治疗，但是因为营养不良，熬夜，生活压力大导致的脱发，就可以运用以下方法进行恢复调整：

1. 脱发食疗法

多吃一些生发护发的食物，但是根据寒热性还是有所区分的，生姜热性，所以对于体寒的人十分有好处，可以涂抹在头皮上，但是热性脱发就千万不要使用。

除此之外还有黑芝麻，海带，大豆，黑豆，蛋，鱼，虾，芹菜，菠菜等，这些都是富含维生素，植物蛋白的食物，还要多吃含碘高食物，或者碱性食物，避免食用脂肪含量过高，油炸，辛辣的食物，最好戒烟戒酒。

2. 减少洗护，适量的油脂能够保护头皮环境

一般我们的洗发水都是碱性的，用来中和油脂，但是频繁的洗护，会破坏头皮环境，使油脂变得更多，造成脱发，而且洗护时的水温也很重要，过热的温度会刺激头皮，对头发造成损伤，还有就是酸性的护发素能让我们的发质变得强韧。

3. 增加睡眠时间，注意休息

38度是头发的生发温度，但是用脑时间越长，脑部的温度就越高，一般是1小时上升0.5度的频率，所以这也就是为什么科学家程序员没有头发，长时间思考会抑制头发生长，所以要注意休息，且睡觉是毛囊生长最旺盛的时候，所以一般头发好的人，睡眠质量都不错。

结语：正常的生理性脱发是正常的身体代谢，所以不用在意，但是脱发的数量要是赶不上生发的数量，就要看看自己最近是不是压力太大，或者有什么身体不适了。