导语：每个人都会做梦，做梦是一种奇怪的精神状态，在梦境中可以带你到各种各样的地方，以及做很多不同的事情。当你梦醒后，可能会记得，有可能忘得一干二净。不知道你做过清醒梦没有?接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘关于清醒梦的12个离奇事实，感兴趣的不妨一起往下看!

清醒梦

清醒梦是一种心理学概念，指的是在做梦者在睡眠状态中保持意识清醒的状态，又称作清明梦。清醒梦与白日梦并不相同，清醒梦在1913年由一荷兰医生提出，是一种人体自然生理现象。

1、根据一项研究表明，超过一半的世界人口在有生之年都会做清醒梦。

2、世界上一半以上的人，一生中只会经历一次清醒的梦，而在每月只有20%的人会经历一次清醒梦。

3、根据一项研究，睡前服用维生素B6可以帮助你回忆梦，甚至可能使你进入清醒的梦境状态。

4、清醒的梦可以帮助你戒掉坏习惯。一位清醒梦者声称他们吸烟了14年，不能戒烟，但一旦他们在清醒的梦中开始吸烟，他们就会在现实世界中戒烟。

5、成千上万的研究表明。冥想对你的整体健康是很好的，但它也是解锁清醒梦的一个潜在的关键。简单地说，如果你想做更清晰的梦，那就开始冥想。

6、哈佛大学的一项研究发现，如果你在睡觉前想象出你想要做的梦，那晚上你就有可能清醒地梦到。

7、有些人非常擅长做清醒梦，他们声称清醒梦比真实的感觉更真实。

8、虽然人们声称他们在清醒的梦中拥有完全的控制，但在现实中，他们真正拥有的控制的数量是不同的，没有人能完全控制。

9、尽管如此，清醒梦的一个大问题是所谓的“梦幽闭恐惧症”。就是当某人在噩梦中变得清醒，无法逃脱或操纵局势。

10、1913年，荷兰精神病学家弗雷德里克·范·埃登首次描述了这一点，他讲述了一个梦，在梦中他可以自愿行动，但同时也知道自己在做梦。

11、在2009年的一项研究中，科学家发现清醒梦者的脑电波与普通做梦者不同。他们得出结论，做清醒梦的阶段是一种改变大脑的意识状态。

12、负面的副作用可能是强烈的恐惧、悲伤和许多其他负面情绪，这些情绪可能会造成一场清醒的噩梦。

结语：看完上述小编为大家盘点的关于清醒梦的12个离奇事实，相信大家都有所了解了吧!做清醒梦是需要很多因素的，心理学家们从未对清醒梦的探索停止过脚步，相信有一天，人类能揭开清醒梦的梦境世界!