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吃葡萄上火吗

作者：晨曦发布时间：2022-05-27浏览：478

　　葡萄，是比较常见的水果之一。其口感酸甜可口，汁液比较多，可以解渴。葡萄不仅可以当作水果食用，而且还可以用来制作葡萄酒、葡萄干等制品。在我国，西北地区的葡萄比较好吃。但是，葡萄吃多了会不会上火呢？和小编一起来看看吧！

吃葡萄上火吗

　　吃葡萄不会上火。从中医的角度看，葡萄属性平、味甘，有润肠通便的功效。葡萄中还含有果酸、氨基酸等丰富的矿物质，能够缓解人体的疲劳、延缓衰老、减轻神经衰弱等。除此之外，葡萄中的糖分很高，可达到10~30%，特别有利于人体的吸收。

　　葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　需要注意的是，很多人体质虚弱、脾胃有虚寒的症状，最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

　　经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

　　葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

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