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用腊肉可以做蒸肉吗 腊蒸肉怎么做
作者：残颜发布时间：2023-02-22浏览：456
一、可以用腊肉做蒸肉。
二、具体步骤：
1、材料
腊干，猪肉，豆豉，辣椒
2、做法
（1）把长方形的腊干一片三开，夹入码好味的猪肉；
（2）撒豆豉辣椒上锅蒸20分钟就可以了。
三、蒸肉的营养：
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
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