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冬季减肥食谱有哪些？
作者：山水闲人发布时间：2023-02-22浏览：460
第一种冬季减肥食谱：吐司减肥法早烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(可乐亦可)中脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(可乐亦可)晚晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc第三种冬季减肥食谱：蜂蜜减肥法第一天只喝蜂蜜(可泡茶喝)；第二三天正常饮食(但不能大吃大喝)；第四天只喝蜂蜜；第五六天正常饮食通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
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