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孩子不爱吃菜的家长应该怎么办
作者：浮生发布时间：2023-02-05浏览：461
孩子不爱吃菜的家长应该怎么办
现在，有很多孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃菜，做父母的实在很苦恼。因此孩子身体的营养均衡是离不开蔬菜的。是我为大家整理孩子不爱吃菜的.家长应该怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！
一、让孩子对蔬菜有全新的认识和了解。
有机会可以带孩子去菜园看蔬菜，告诉孩子蔬菜是健康的食物，吃了对身体好，让孩子对青菜有更深地了解。
二、不要强迫孩子吃青菜。
如果孩子很抗拒青菜，不要急于强迫孩子吃，因为会造成孩子的逆反心理，可以隔几天再进行引导。
三、通过绘本故事引导。
绘本里有涉及孩子吃饭问题的，可以和孩子一起读，让孩子学习绘本里的榜样。
四、和孩子比赛吃青菜。
吃饭时，家长和孩子各分一部分青菜，比赛谁吃的多。孩子如果吃的多，要鼓励和表扬孩子。
五、做菜要注重荤素搭配
家里做菜要注重荤素搭配，不要因为孩子不吃菜就不给吃。有些家长因为孩子不爱吃菜就放弃教育引导，做菜的时候只煮肉不煮菜，这样会让孩子更不愿意吃菜。
六、青菜的做法和品种要多样。
孩子的味觉很灵敏，如果孩子不喜欢一个口味的青菜，可以换一种口味给他吃，或许就能接受了。要给孩子尝试各种不同的青菜，也许会有孩子爱吃的品种。
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