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早睡毛孔会缩小吗？
作者：晨曦发布时间：2023-02-15浏览：464
早睡可以改善皮肤毛孔问题，熬夜伤身，所以早睡早起可以改善皮肤问题。
夜间是皮肤最佳的修复时间，如果打乱了这个平衡过程，那么皮肤会受到黑头或者毛孔的侵袭，如果是油性皮肤，同时在长期的熬夜，使皮肤分泌的油脂堵塞在毛孔里，更会扩大毛孔，所以可以选择温水来进行清洗，不要用手去挤，以免造成感染，远离油腻、辛辣、刺激性等食物，并且也要养成良好的生活习惯，早睡早起，可以很大程度的改善毛孔粗大的问题。
熬夜伤身，如果长时间的熬夜，会导致人体机体免疫力低下，导致皮肤变得松弛没有光泽，从而使毛孔越来越大，分泌物也会越来越多，在这个时候就需要改善作息时间，使人体达到一个良好的平衡状态，在停止熬夜之后，毛孔会慢慢的缩小。
应保持早睡的习惯，不要熬夜，合理的饮食，不吃辛辣，刺激性等食物。
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