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柠檬直接吃有什么好处

作者：烟栀发布时间：2022-06-11浏览：486

　　1、美容养颜：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　2、抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

　　3、生津解暑：柠檬的果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

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