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懒人健身贴练腹肌有没有用？
作者：大山发布时间：2023-03-10浏览：462
没有用。腹肌是最难练的。
几点建义；1、如果是胖人要在减肥的前提下才能练得出效果，瘦人可直接练。
2、练腹肌要组合练，单用一种方法效果不够理想。3、必须要坚持每天都练，否则没有效果。只要安以上方法练是会有效果的。
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