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不爱出汗的人好减肥吗
作者：晨曦发布时间：2022-06-05浏览：492
不爱出汗的人也是可以减肥的，虽然出汗是人体新陈代谢的一部分，但，其实减肥的关键就是要消耗热量，只要消耗的热量达到了，即使身体上没有出汗，也是有减肥效果的。
减肥和出汗有关系吗？
出汗和减肥并不是对等的关系，也就是说出汗多也并不一定减肥，相反不出汗是可以减肥的。
不出汗的体质怎么减肥？
方法一：改善新陈代谢，都说腰部最不好减，尤其是小肚子的宝宝们不好减肥，可以使用刺激法，方法很简单，就是将两腿叉开，扭动腰部，反复交替进行，既能瘦腰部肌肉，又能消除肚子上的肉肉，帮你轻松瘦身。
方法二：每天保证30分钟的运动，即使你没有出汗，但是可以帮你快速瘦下来。
运动出汗后，一定要及时补水，避免肌肤出现干燥的现象。
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