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在进行速滑训练的时候，有哪些好的技巧呢？
作者：烟栀发布时间：2023-03-03浏览：463
引言：2022年北京的冬奥会就要举行，冬奥会当中也有很多运动受到大家的喜欢，并且现在也倡导全民运动，所以很多人也会在平常生活当中学习各种运动，不仅是锻炼身体，同样也是培养自身的一种兴趣爱好，而速度滑冰就是其中一种速度滑冰，它主要是在冰上进行的一种竞速运动。那么大家在进行速滑训练的时候，有哪些好的技巧呢？
一、锻炼手臂肌肉和手臂力量在速度滑冰当中比的就是速度，所以在学会滑冰之后也要训练提高自身的滑冰速度，而自身能够在冰面上滑行，主要也是靠手臂和全身的力量，所以对于自己的手臂肌肉和手臂力量一定要经常训练，保证手臂力量是非常强的，懂得在运动过程当中如何发力是非常重要的，否则很容易会在冰面上刹车或者是发生一些其他的问题，如果平衡感不好的话，也很容易会摔倒。对于运动员来说，平常在进行说话训练时，一定要注意锻炼全身肌肉力量，尤其是手臂。
二、弯道超车相信有很多人都知道，在比赛的过程当中弯道的部分是最容易赶超别人的，所以想要练习速度，并且在一场比赛当中取得好成绩的话，就是要用各种技巧来超越别人，而在弯道加速便是最佳的时间，所以快到弯道的时候也要掌握腿部蹬冰的方向，只有方向把握的准确了才能更有效的超越别人，也能及时的调转身体的方向，防止和别人发生碰撞。
三、训练平衡感大家在平常速滑训练的时候，平衡感也是非常重要的，在整个过程中一定要注意摆臂的幅度，身体的协调性一定要掌握好，并且在蹬冰时的力量也要加大，这样才能让整个身体保持平衡，如果摆臂的幅度比较小，或者四肢协调性不太好，很容易会造成摆臂的方向与滑行方向相反，人也可能会站不稳，摔倒在冰面上。
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