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可以带着束腰练瑜伽吗
作者：大山发布时间：2022-07-03浏览：562
练瑜伽的时候是可以佩戴束腰的，但是要选择比较专业的束腰，这样才能够更好的佩戴，并且是有保护和支撑作用的。但是普通的瘦身束腰最好是不要在练瑜伽的时候佩戴，会影响到自己的运动。
选择合适的运动束腰要先知道自己腰部的尺码，进行比较准确的测量之后才能够选择最为合适的尺码。需要测量的一共有三个部分，一个是胸下围，一个是腰围，另外一个是上臀围。
应该是在空腹放松的状态下测量，不能够吸气，吸气的话测量出来的尺码会偏小，对腰腹的压力太大。也不能在饭后的时候进行测量，也是不够准确的，会让尺码偏大，起不到很好的矫正的效果。
腰围的部分应该是整个腰部最细的位置，并不是肚脐周围的部分，在测量的时候一定要注意。测量之后就按照自己的尺码来选择最合适的款式。
一般的束腰都有经典的款式和满天星的款式，经典的款式就是整个布料没有透气孔的款式，更适合春天、秋天和冬天的时候佩戴。满天星的款式上有很多很小的透气孔，就像很多星星一样，更适合夏天佩戴。
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