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孕妇孕期补充DHA，对胎儿都有哪些好处？

作者：山水闲人发布时间：2023-02-02浏览：457

众所周知，DHA对婴儿的健康起着重要的作用。这在很大程度上直接影响到宝宝的成长和智力发展。因此，孕妇及时补充DHA非常重要。但是很多人对DHA了解不多，所以忽略了它的重要性。DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑金，是人体非常重要的不饱和脂肪酸。那么，补充DHA对孕妇有什么好处呢？

孕妇补充DHA有什么好处？

1.在怀孕，孕妇补充DHA可以促进婴儿的智力发育。因为脑内DHA的积累与脑容量的增长成正比，年龄越小，增长越快。所以必须在怀孕阶段补充，对胎儿大脑发育有积极作用。如果孕妇缺乏DHA，婴儿出生后可能智力不足，也可能视力发育迟缓，大脑迟钝。

2.给孕妇补充DNA可以降低早产的风险。通过调查发现，孕妇早产的概率已经超过10%。早产不仅影响孕妇，而且对胎儿健康也有一定的风险。很多早产儿患有脑瘫，影响一生，给家庭带来沉重的打击。因此，孕妇怀孕应及时补充DHA，多吃富含DHA的食物。

3.DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，还直接影响视网膜的感光细胞。如果视网膜感光细胞不成熟，可能会导致视力下降，甚至影响正常视力。因此，孕妇在怀孕期间应多吃富含DHA的食物，以保证婴儿的健康出生。

4.在怀孕期间补充DNA也能促进胎儿中枢神经系统的发育，促进突触和髓鞘的形成。DHA是神经元髓鞘形成必不可少的脂质，可以增强婴儿反应的敏感性和准确性，增加传导速度。优质充足的DHA可以促进中枢神经系统的发育，也有助于突触和髓鞘的形成，使宝宝的反应更加灵敏准确。

通过研究发现，胎儿会主动吸收和转运DHA。在妊娠期或哺乳期，女性体内DHA含量会大大降低，最低泌乳量仅为非妊娠期正常值的38%，对胎儿大脑发育非常不利。因此，孕妇需要补充高质量的DHA，充足的储存可以提高胎儿在子宫内对DHA的摄入和婴儿出生时DHA的含量。

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