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瘦肉汤的做法

作者：紫南发布时间：2022-06-23浏览：479

　　冬瓜去皮，切成小块，花菇去柄洗净。瘦肉洗净，然后切成大块。锅中水烧开，放入花菇焯水5分钟，捞出。再将瘦肉倒入锅中，氽煮一会捞出。砂锅里加入适量水，倒入瘦肉、花菇、冬瓜、虾仁，加盖煲煮2小时，调入盐适量即可。

　　瘦肉汤的做法

　　食材：

　　冬瓜300克、瘦肉250克、虾仁50克、花菇30克、生姜1块

　　冬瓜瘦肉汤的家常做法：

　　1、冬瓜去皮，切成小块，花菇去柄洗净；

　　2、瘦肉洗净，然后切成大块；

　　3、锅中水烧开，放入花菇焯水5分钟，捞出；

　　4、再将瘦肉倒入锅中，氽煮一会捞出；

　　5、砂锅里加入适量水，倒入瘦肉、花菇、冬瓜、虾仁，加盖煲煮2小时；

　　6、调入盐适量即可。

　　小贴士：

　　瘦肉汤里面含有丰富的肉类蛋白和维生素，有养血、祛湿、消肿的作用。

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