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头发出油怎么办
作者：大山发布时间：2022-06-13浏览：474
女生都希望自己拥有一头乌黑蓬松的秀发，要知道发型对于一个人颜值的影响是很大的，但是很多女生因为头发出油问题而困扰不已。头发出油怎么办？有没有方法解决呢？
头发出油怎么办
1、淘米水洗头
这一方法出自《本草纲目》，淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天，将头发尽量连根部一起泡入盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发，洗完后用干净温水清洗一两遍即可。洗完后最好用温水清理，不要用热水刺激头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
2、泡脚
如果是肝火旺引起的头油，可以通过泡脚来缓解，每天泡半个小时，微微出汗最佳。
3、少梳头
虽然早晚用手指按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会刺激头皮，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头，少按摩。
4、饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量的辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
5、选择适合自己的洗发水
现在商场的洗发水品类繁多，好的洗发水对于头皮健康起着关键性的作用。大多数洗发产品都含有硅，硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，使用后头发会变得顺滑，但时间久了，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上，引起出油、脱发等问题。所以如果主子们出油严重，一定要选择无硅并有控油效果的洗发水。
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