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炒虾仁的家常做法

作者：Judy发布时间：2022-06-03浏览：489

虾仁是一种口感鲜香，制作方法多样的食物，很多人喜欢吃。虾仁炒着吃最简单，今天就教大家炒虾仁的家常做法，自己在家也能做，还能加入其他的配料，比如蚕豆，和蚕豆一起炒，风味独特，大家可以试试！

炒虾仁的家常做法

食材：

蚕豆100克、虾仁150克、小葱2根、姜2克调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、蚝油1克、白胡椒粉1克、盐1克、糖1克、水淀粉2克

家常炒虾仁的做法：

1、蚕豆剥壳，取出蚕豆，洗净备用；

2、虾仁中放入料酒、白胡椒粉拌匀，腌制10分钟左右；

3、小葱切葱花，姜切末；

4、锅中倒食用油，油温烧至5成热，下入姜末爆香，再倒入蚕豆米、虾仁翻炒均匀，加适量清水、蚝油、生抽、盐、糖煮10分钟；

5、淋入水淀粉，大火收汁，装盘撒上葱花即可。

小贴士：

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

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