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香油可以炒菜吗
作者:小雪发布时间:2022-06-30浏览:474
香油可以炒菜。炒菜时香油不可放得太多,以免不利于消化吸收,我们大多数时候都是用香油进行凉拌,或者放在汤里面。香油又叫芝麻油、麻油,是中国传统的调味植物油,它是从芝麻中榨取的油脂,有浓郁的炒芝麻香味。我国香油产品除国内销售外,每年还有一定数量销往日本、韩国、港澳地区和东南亚各国。
相关资料显示,高端食用油,特别是香油,堪称油类之上品,香油的保健功能在《神农本草经》和《本草纲目》中均有记载。
香油中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老,同时芝麻素还具有良好的抗癌功能。香油中还含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,对减轻烟酒的毒害有一定效果。炒菜时油温不宜烧得过高,以免营养物质散失。
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