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目前市场上哪种棒棒奶酪营养价值比较高？
作者：残颜发布时间：2023-02-15浏览：454
百吉福棒棒不错，奶酪营养丰富，口感顺滑，含有优质的蛋白质和丰富的钙元素。选择奶酪注意1、看配料表。
看是不是以干酪排在第一位。
例如：干酪、水、脱脂乳粉、食品添加剂这样的顺序。干酪为主意味着这是浓缩的蛋白为主的食品。如果是水、黄油、奶酪、白砂糖这样的顺序则可能是一种更接近于饮料的食品了。2、看营养成分表。
如果说看配料表确认了蛋白为主，那么营养成分表就需要确认高钙和低钠了。吃奶酪就是要吃里面浓缩了的易吸收的乳钙，所以要选高钙的；因为奶酪在制造过程中不可避免的会用到盐，所以要尽量选低盐的。包装正面宣传的高钙或者减盐、低盐都不一定不可靠，最省事的方法是看营养成分表。
用里面的钙含量和钠含量比一下，如果钙：钠=1：1，那就是比较好的产品，如果钙：钠=2：5，就不要给宝宝吃了。扩展资料奶酪的营养价值1、奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2、奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；3、奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；4、奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
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