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煮鸡蛋能和牛奶一起吃吗
作者：紫南发布时间：2023-03-03浏览：456
1.牛奶鸡蛋不能一起吃如果从严格意义上来说，牛奶和鸡蛋不能一起吃。因为牛奶中的营养成分里面含有乳糖，鸡蛋的主要营养就是蛋白质，而氨基酸是分解后的蛋白质。它与牛奶中所含有的乳糖会发生化学反应，使二者的营养成分相互破坏。2.牛奶搭配牛奶平日里可以搭配粗纤维饼干、面包、燕麦、红枣，这些选择都很不错。3.鸡蛋搭配鸡蛋可以做饼，可以制作三明治，可以在喝粥的时候食用。二、哪些人不适合喝牛奶1.腹泻症状虽然说喝牛奶并不一定会引起腹泻症状，但是如果有腹泻症状的话喝牛奶会加重腹泻。
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