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冬天如何保养皮肤

作者：烟栀发布时间：2022-06-29浏览：489

　　1、注意保湿，建议在晚上睡觉之前可以涂抹一层保湿的霜，或者是用专业的睡眠面膜，让肌肤变得水润。2、外出注意带好口罩或使用霜，预防皮肤的皲裂。3、注意去除角质，特别是在沙尘暴多的地方，要定期进行角质清理。

　　4、充足睡眠：女性最好的护肤品就是美容觉。充足、高效的睡眠有助于补气、养精、调神，进一步实现防衰益寿、美容养生。

　　5、劳逸结合：冬天气候干燥，女性朋友一定要做好皮肤的保养，要做到饮食合理，工作和生活，饮食要均衡，保持开朗心情，少生气，多锻炼。饮食要多吃瘦肉，蛋白质，牛奶，蔬菜等改善皮肤营养。

　　6、防晒：防晒在夏季是非常重要的，但对于女性来说，在冬季也要做足了，外出需涂防晒霜。

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