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经常喝速溶咖啡对身体有害吗

作者：Judy发布时间：2022-07-01浏览：478

很多人都非常喜欢喝速溶咖啡，速溶咖啡在正常情况下要比传统的咖啡口感好很多，这主要是因为速溶咖啡里面含有非常多的添加剂。所以经常喝速溶咖啡是对身体没有好处，而且还会对身体产生非常大的危害，所以最好还是不要喝速溶咖啡。

一、速溶咖啡的危害

速溶咖啡有很多危害，所以经常喝速溶咖啡，会加速身体的衰老。不仅仅如此，因为速溶咖啡里面的添加剂是无法被身体吸收的，所以也会对消化产生一定的影响，加重消化负担。

除此之外，因为速溶咖啡并不是真正的咖啡，而是咖啡的替代品。所以速溶咖啡其实里面并没有什么营养成分。不仅没有营养成分，而且咖啡里面还加入了甜味剂，经常喝速溶咖啡，可能导致人更加肥胖，而且患糖尿病的风险也会上升。

二、传统的咖啡功效以及危害

不管是传统的咖啡还是速溶咖啡，由于里面含有大量的咖啡因，所以可以起到一定的提神作用。如果在感到非常疲劳的时候，喝下一杯咖啡可以让自己变得更加有精神，而且不会感到疲倦，虽然可以起到提神作用，但是也不建议经常饮用。

在喝咖啡的好处和坏处中曾提到过，虽然喝咖啡可以起到提神作用，但是如果长期喝咖啡，不仅提神的作用不会非常的明显，而且还会导致身体里面维生素b缺乏，从而使得自己更加容易感到疲劳、困倦。

由于咖啡里面含有大量的咖啡因，这些咖啡因会刺激到肠胃的分泌以及消化。而且还会增强胃酸的浓度。特别是在早上，如果空腹喝一杯咖啡，对身体的消化是产生非常大的伤害。有可能会引发恶心、呕吐或者是腹泻等不适症状。

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