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喝蜂蜜水能减肥吗
作者：Judy发布时间：2022-07-01浏览：500
通过正确的方式喝蜂蜜，不但能够减肥，还可以美容护肤。通过喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，改善便秘，排出身体毒素。
蜂蜜水虽然味道甘甜，但是热量很低，含有酶类和一些矿物质，不但可以促进肠胃蠕动，还能够补充身体营养，是一种非常健康的减肥方式。
什么时候喝蜂蜜减肥好？
一、早上
早起之后，先温水泡一杯蜂蜜水，能够让肠道更加通畅。
二、中午、晚上
午饭和晚饭之前喝一杯蜂蜜水，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。
蜂蜜怎么喝减肥效果更好？
蜂蜜+白醋
用蜂蜜和白醋用3:1的比例混合，然后再添加适量的温水，可以在吃完饭之后饮用，能够促进肠道消化。
蜂蜜+红茶
蜂蜜和红茶都是非常减肥美容的食物，两者的热量都十分低，搭配饮用能够起到瘦身减肥的效果。
蜂蜜水一日三餐都可以饮用，蜂蜜中的果糖可以直接被人体吸收，调节肠道，增加肠胃蠕动。多喝水有利于增加人体的新陈代谢，我们应该经常喝水。喝蜂蜜水还可以美容养颜，让皮肤更加年轻态。
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