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排油片能减肥吗
作者：紫南发布时间：2022-06-29浏览：514
排油片是可以减肥的，能够阻止身体吸收油脂，但是长期服用可能会导致营养不良丹，对身体有一定的伤害。
排油片就是和消化胃肠道脂质的酶互相结合，抑制脂肪酶的活性，让食物中的油没办法被消化道吸收，直接排出体外。
吃了排油片之后，一些脂溶性的维生素也会因此受到影响，没办法被皮肤吸收，身体会缺乏一些营养，出现一些营养不良，在日常可以补充一些维生素，改善营养不良的情况。
吃什么食物可以排油？
排油片虽然可以减肥，但毕竟是药，吃多了对身体有伤害。想要减肥，可以吃一些能排油的食物，减少身体脂肪，起到减肥的效果。
绿茶：
绿茶里面含有丰富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，维生素能够促进胃液分泌，消化和分解油脂，有刮油的效果。吃了油腻食物之后喝一些绿茶，可以减少油腻感，还可以有减肥的效果。
燕麦：
燕麦有降胆固醇和降血脂的作用，因为里面丰富的食物纤维，很容易被身体所吸收，热量低，不但有助于减肥，而且还能分泌油脂，减少脂肪堆积。
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