当前位置：首页
> 正文
桑葚的功效与作用
作者：小兔兔发布时间：2022-06-23浏览：510
桑葚是生活中非常常见的水果，紫黑色的桑葚被汁水胀得饱满，咬一口满嘴都是香甜，吃桑葚是很多人少年时美好的回忆。桑葚既是美味的水果，同时也是一味珍贵的药材，它具有多种保健功效。下面小编就为大家介绍一下桑葚的功效与作用吧！
1、乌发美容：桑葚中含大量人体所需营养物质，可用来美容，如其含的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
2、补充营养：桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，促进造血功能，增强机体免疫力。
3、促进消化：桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，增强肠蠕动。
4、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
图片
桑葚怎么吃
煮粥
桑葚是可以用来煮粥的，一般都是把桑葚和粳米一起熬制成粥的。主要制作方法是取适量的桑葚、一小碗粳米，也可以根据个人喜好加入一些山药一起熬制成粥，这样的营养价值更佳。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 世界上最神奇的沙漠拉克依斯沙漠（白色的沙子酷似白雪）
- 关于辞旧迎新的优美诗句（元旦辞旧迎新的诗句有哪些）
- 世界上最神奇的山罗赖马山（到处都是悬崖峭壁）
- 描写立冬的优美段落（立冬的句子短句唯美）
- 2021上海地铁2号线路图上海地铁2号线站点图及运营时间表
- 世界上最神奇的石头谢拉格伯顿石（奇迹石屹立百年）
- 立夏节气谚语立夏节气的谚语有哪些
- 世界上最神奇的树
- 鱼腥草的功效与作用鱼腥草图片
- 元宵节祝福语简短创意（正月十五祝福语大全）
- 世界上最神奇的细菌食电细菌（吸食电子排出电子）
- 关于立夏的诗句立夏的诗句有哪些
- 世界上最甜的树是哪个槭树（北美洲的植物）
- 高情商的微信个性签名（个性签名文字唯美）
- 世界上最甜的叶子甜叶菊（一种草本植物分布在南美洲）
- 世界上最透明的海马尾藻海（可看到海下72米生物）
- 菠萝的功效与作用菠萝图片
- 祝福妈妈开心快乐的句子（母亲节快乐祝福短语）
- 2021上海地铁3号线路图上海地铁3号线站点图及运营时间表
- 世界上最突然的天坑危地马拉天坑（直径20米深90米的大坑）
