很多人都喜欢吃手撕包菜，包菜的味道鲜甜，而且脆口，无论是搭配肉一起炒，还是素炒，味道都很好吃。一起来看看蒜蓉手撕包菜的做法。

工具/材料

包菜、蒜头、花生油、蚝油、陈醋、盐

01

准备好一颗新鲜的嫩包菜，四瓣蒜头。

02

包菜一定要用手撕，不要用刀切哦。

把包菜的菜梗给摘下来，扔掉。做手撕包菜一定要保持包菜的嫩和脆。

03

撕好的包菜，清洗干净，沥干水分，备用。

04

蒜头用刀背拍扁，去掉衣，再剁成蒜蓉。

05

热锅下油，放入蒜蓉煸香，然后倒入包菜。

06

翻炒包菜，加入适量的蚝油炒软，再加入适量的陈醋，这样包菜带有一点酸酸的味道，很开胃。包菜大概炒5分钟左右就软了。

07

加入少许的盐调味，即可装盆，一道美味爽脆的蒜蓉手撕包菜就做好啦。