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上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖蚂蚁庄园
作者:烟栀发布时间:2023-02-21浏览:466
下楼梯。下楼梯比上楼梯要承受的压力更大,因为下楼梯时除了自身体重外膝关节还要承受下冲的力量,这样的冲击更加大了对膝关节的损害。
这样来看经常爬楼梯确实有可能导致膝关节压力过大而受到伤害。
不过对于二三十岁,没有关节,体能或心肺问题的年轻人来说,日常爬爬楼梯是完全没有问题的。毕竟人体关节软骨损伤后,也是有一定修复能力的。扩展资料:注意事项:上下楼梯均应单行行走,不宜多人并排行走。不论上楼还是下楼.都应身靠右侧而行,即应当右上右下,将左侧留出来,是为了方便有紧急事务者快速通过。
上下楼梯时若为人带路,应走在前面,而不应位居被引导者之后。在上下楼梯时,因为大家都需要留心脚下,故不宜进行交谈。站在楼梯上或楼梯转角处进行深谈,会妨碍他人通过,亦不允许。
与长者、女士一起下楼时,若楼梯过陡,应主动行走在前,以防身后之人或有闪失。
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