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怎么减腰围
1、适当的做仰卧起坐运动。可以很好的锻炼到腹部的肌肉，减掉多余的脂肪。2、饭后尽量不要坐着玩手机。多起来走动走动，如果一直窝在那里不动的话是很容易增加脂肪的。可以去小区楼下溜达一圈，有效的促进消化，减少脂肪的堆积。3、可以在没事的时候，采用腹式呼吸的方法。不论
烟栀发布时间：2022-05-18
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160正常女生腰围多少
160正常女生腰围是54.4厘米，可以根据腰围的计算公式：腰围=身高*0.34。所以是160*0.34，最后算出的腰围是54.4厘米。平时可以用软尺去测量腰围，找到一个平时用到的软尺，然后把腰部的衣物都去掉。将软尺放在胯骨处，然后途经肚脐一圈，紧贴肌肤但是不
小兔兔发布时间：2022-05-21
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锁骨怎么练才明显
可以通过适当的扩肩运动达到练锁骨的目的。平时没事在家可以做一些扩胸运动或者通过后背合掌的方式，可以很好的锻炼锁骨，使锁骨更明显。具体练习锁骨的方法：1、水平坐在椅子上，背部要贴着椅背，双手水平往上推举。重复做15组，往上托举的时候一定要伸直胳膊，然后缓慢下降
小雪发布时间：2022-06-30
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fx参天眼药水有危害吗
正确使用fx参天眼药水是没有危害的，但是最好不要长期使用，因为眼药水当中总会有少量的添加剂，长期使用的话眼睛会出现一定的依赖性。fx参天眼药水是日本的眼药水，主要作用是能够缓解眼部的疲劳，缓解眼部出现的干涩的不适感，和人工泪液有相同的作用。但是注意在购买的时候
小雪发布时间：2022-05-26
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女人三十多脸黄为什么
体内代谢太差、长期睡眠不足、气血不和、色素沉淀等原因，都可能会导致三十多岁的女人脸黄。体内代谢太差：如果你的身体代谢比较差，体内就会积累很多的毒素。我们在正常的新陈代谢下，肠道内的食物不会停留很久，废物很难被身体再次吸收。如果你的身体代谢太差，可能就会出现代谢
山水闲人发布时间：2022-06-21
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女人为什么脸黄
气血不足、面部色斑沉淀、饮食不当、代谢不畅、睡眠不足等原因，都可能会导致女人的脸色发黄，看起来气色不够好。气血不足：由于女人一些特殊的身体原因，很容易会导致气血不足的情况产生，很多女生气血不足就会出现脸色发黄的情况，所以一定要及时的补充身体营养。面部色斑沉淀：
烟栀发布时间：2022-05-27
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脸黄黄的怎么办
泡澡、多喝水、早睡早起、补充营养、多运动等方式，都能改善你脸色发黄的情况，让你拥有健康的肌肤。1、泡澡：泡澡不但可以温暖身体，还能促进全身的血液循环，促进身体的新陈代谢。晚上睡觉之前坚持泡澡，可以让你的气色变得更加红润。2、多喝水：喝水同样能够促进身体的新陈代
小兔兔发布时间：2022-05-15
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为什么脸黄黑身上白
脸黄身上白可能因为平时不注意防晒、内分泌紊乱、长期熬夜、气血不足等原因造成的，如果想要恢复皮肤白嫩，就要从这几方面调理。怎么改善面部发黄？防晒：防晒对于保养来说是非常重要的，如果你平时不注意防晒，就很容易被晒黄、晒黑，通常衰老也都是因为日晒严重造成的，紫外线会
Judy发布时间：2022-06-06
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嘴唇发白没有血色是什么原因
嘴唇发白没有血色可能是由于气血不足、营养不良、肾虚等原因造成的，除了这些原因之外，我们也不排除其他的生病原因，大家如果觉得身体不舒服，一定要及时去医院检查。气血不足：如果你的气血不足，你的皮肤还是会出现一些皮肤泛白，伴随着乏力、眩晕、心悸等情况，还容易引起贫血
烟栀发布时间：2022-05-25
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嘴唇发黑是什么原因
嘴唇发黑一般都是因为消化系统异常、血液循环不良等原因导致的，这些情况都可能会导致你的嘴唇发黑。消化系统异常：如果你有食欲不振、便秘、腹泻等情况，那你最好要注意是不是自己胃部出现了疾病。如果消化系统长时间处于异常的状态，身体的毒素就很难排出体外，人的体内毒素就会
晨曦发布时间：2022-06-21
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嘴唇发黑发紫是什么原因
嘴唇发黑发紫可能是因为血液循环不畅、消化系统异常、缺氧等原因导致的，除此之外，还有其他的疾病会导致嘴唇发黑发紫，出现这种情况大家一定要重视起来。血液循环不畅：我们的皮肤血液循环不好的时候，就会导致唇部色素堆积，导致嘴唇出现黑紫，这种情况，在天气冷的时候经常会出
紫南发布时间：2022-06-25
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胸下垂了怎么锻炼恢复
胸部下垂了之后，我们可以通过一些胸部锻炼，让你的胸部肌肉皮肤更紧致，让肌肉可以支撑起胸部，改善胸部下垂。胸部锻炼动作：1、将手臂尽量的伸直，然后在背后十指交叉，左右掌心互相对着，肩膀用力打开，胸部也要往前面挺起。做深呼吸，每三个深呼吸为一组，每天做五组。2、身
Judy发布时间：2022-05-29
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胸下垂可以脂肪填充吗
如果你是哺乳后胸部变小、松弛导致的胸部下垂，可以通过脂肪填充恢复胸部丰满。但是如果你本身胸部很大，如果填充过多脂肪会加重肌胸部的负担，没办法改善胸部下垂，这种情况可以选择胸部下垂矫正方法来解决。脂肪填充隆胸具体怎么做？这种方式也是隆胸术的一种，利用自己身体的脂
浮生发布时间：2022-06-02
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x腿型怎样才能变直
x腿型可以通过压腿、穿矫正鞋垫、用矫正带等方法，都能有效改善你的腿型。压腿：可以经常采用直压腿和侧压腿的方式，这样可以让你的膝关节、脚踝等位置进行调整，这样坚持一段时间能够让你的腿变直。但是压腿也是要根据自己的身体情况来调整的，如果韧带不够软，可以一点点的练习
残颜发布时间：2022-07-07
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dw尼龙表带正确戴法
dw尼龙表带正确戴法：首先将手表穿过表壳两端，让表带可以直接固定在表壳的下方，接着调整好两边的表带长度，用手指拿着表带的一端，将另一边的表带穿上，根据自己的手腕大小调整适合自己的表孔，这样手表就可以佩戴好了。dw尼龙表的面料比较柔软，佩戴者可以明显感受到表带的
山水闲人发布时间：2022-07-02
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mac口红出汗还能用吗
mac口红出汗还可以使用。mac口红出汗就是指在夏季的时候，口红的膏体因为天气太热，膏体有点融化，而且膏体外面有很多的水珠，就像出汗了一样。口红的结构是不稳定的，如果天气太热，随着温度和湿度的升高，膏体就会产生变化，也就会出现出汗的现象。一些大牌的口红成分更天
小兔兔发布时间：2022-06-29
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gm墨镜腿怎么调节松紧
GM墨镜如果是带有螺丝的款式，镜腿松紧不合适的话直接调整螺丝的部分就可以。如果是没有螺丝的款式，要看材质是金属还是塑料的，如果是金属的材质，直接调整就可以，如果是塑料的材质，应该先进行适当的加热，再轻轻调整。如果自己不会调整的话，最好是能够去专业的眼镜店进行调
大山发布时间：2022-06-14
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presjog是什么牌子
presjog是总统慢跑鞋品牌，旗下的产品主要是各种各样的跑步鞋，有不同的款式和颜色，能够更好的满足不同顾客的不同需求。在运动中跑步鞋的选择是很重要的，应该选择舒适的款式。一个好的跑步鞋应该有一个比较柔软的底部，在跑步的时候能够更好的减震，更好的保护我们的身体
烟栀发布时间：2022-06-25
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mac磨砂口红真假
mac磨砂口红我们可以从外壳的logo、口红内壁、膏体的形状、味道、盖子等方面来鉴别真假，真的口红和假的口红仔细观察差别还是很大的。外壳的logo：口红外壳上的logo也是有纹路的，因为外壳是磨砂的，所以logo摸上去也有纹路，但是假货的纹路是直接印上去的，仔
小雪发布时间：2022-06-16
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卡西欧时针和数字不符
卡西欧手表的时针和数字不符的时候，我们可以通过按键把手表的时针调整到和数字一样的时间。卡西欧手表上有五个按键，分别是Adjust键、Light键、Comp键、Mode键和Search键。我们先用手按住手表表盘左上角的Adjust键，直到右上方的处理器上显示H.
残颜发布时间：2022-06-23
