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裤边的缝制方法
将买来的新裤子与以前自己穿过的旧裤子进行对比，并在旧裤脚下面用粉笔做上记号。然后把需要缝制的裤边往里两下，再用针线先将两头先固定一下，方便缝制。以一字痕将裤脚边缝好，然后把裤脚烫平就可以了。裤缝的隐形缝制方法：1、缝补裤缝，先要找好与裤子颜色相近的缝纫线，缝针
烟栀发布时间：2022-05-24
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nike
Nike的球鞋型号后面加“EP”不是简版的意思，而是指性能极佳的高端篮球鞋。EP是 Engineered Performance的缩写，字面意思是工程性能、工程表现，引申义可理解为设计性能有保障的产品，或者履行过工程监督程序的产品，强调产品整体的工程性能表现。
大山发布时间：2022-05-21
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欧文s2气垫在哪
欧文s2气垫是全掌cushion泡棉，是内置后掌zoom气垫。欧文s2作为一款后卫鞋，运用了4代的后掌单zoom和全掌的cushion，使得这双鞋比较适合与轻体重的1、2号位打法。欧文s2是全掌气垫的设计，刚上脚是很舒服的。鞋款采用的是欧文4的鞋底中底，前掌的
小雪发布时间：2022-06-05
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欧文7气垫在什么位置
欧文7配置的是前掌ZOOM TURBO气垫。这款气垫虽然是在前掌部位，不过气垫面积非常大，几乎覆盖了整个前掌中底，无论是面积还是厚度都是挺可观的。另外，欧文7大底纹路设计感觉也挺深刻的，耐磨和防滑属性挺不错的。欧文7是可以直接水洗的，因为这款球鞋并没有使用什么
烟栀发布时间：2022-06-19
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乔丹和jordan标志怎么区别
Jordan标志是以Michael Jordan为基础，是Michael Jordan第三赛季的经典扣篮动作，是NBA著名设计师肯林克设计的；乔丹的logo是以一位篮球运动员运球姿势为矢量制作的logo。乔丹的产品有哪些？运动鞋：乔丹篮球鞋是乔丹体育用品有限
山水闲人发布时间：2022-05-27
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詹姆斯witness是什么系列
詹姆斯witness是詹姆斯18所属的一个分支。詹姆斯witness 中底采用3/4掌air sole大底，这个科技可以说是耐克最老的气垫科技，目前也是第一次运用3/4掌air sole的可见，而且相比前两代的小气垫，witness3几乎是全掌气垫了。詹姆斯w
Judy发布时间：2022-05-20
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耐克swoosh是什么意思
swoosh是NIKE那个小勾的标志，英文翻译意思是：嗖嗖地迅速移动，表示极其快速的意思。该标志是由卡洛林·戴维森设计，1983 年 Swoosh 正式成为Nike官方标志性Logo。耐克的Logo就是一个对勾，这个logo造型简洁有力，急如闪电，象征着希腊胜
小雪发布时间：2022-05-13
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欧文s2气垫怎么踩开
多打打球，慢慢就踩开了。如果想快速踩开的话，可以找一个大体重朋友穿上打打球做做运动什么的，可以加速踩开气垫。踩开气垫需要一定的磨合期。买到鞋子建议先穿去压压马路，慢慢找脚感，这样会好一些。欧文s2气垫是全掌cushion泡棉，是内置后掌zoom气垫。欧文s2作
烟栀发布时间：2022-07-07
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慢跑配速多少合适
慢跑配速，每个人的身体情况，锻炼水平不同，速度也不同。一般慢跑配速：女生7-9km/h，男生8-10km/h。配速是单位距离所消耗的时间，采用配速的原因在于，在日常跑步或一般的长跑比赛中，跑者的跑步距离一般是固定的，以公里或英里为单位，用配速来描述快慢可以让跑
晨曦发布时间：2022-07-02
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跳绳会让腿变粗吗
跳绳不会让腿变粗。反而跳绳有助于腿的塑型。跳绳时，每次跳起后落地，身体都会受到地面的反作用力冲击，冲击力大部分会被小腿肌肉缓冲，会让肌肉在运动过程中变得越来越紧。但是跳绳之后一定要进行适当的拉伸，让小腿的肌肉能够充分塑形。中速跳绳30分钟，这样的运动强度，对于
Judy发布时间：2022-06-16
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戈戈舞眼影盘怎么样
戈戈舞眼影盘很不错，戈戈舞作为一个新兴的国货品牌，用心做产品不擅长打广告。前一段时间被挖出来之后也渐渐的走进大众的视线，戈戈舞家的主打产品就是眼影，每款都有一个自己风格基调，仙女们可以根据自己的需求进行挑选。它的眼影盘也是有九个颜色，没事可以经常换换颜色尝试尝
残颜发布时间：2022-06-16
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大腿拉伸动作有哪些
大腿拉伸动作有大腿内侧拉伸、左右腿前侧拉伸、左右腿后侧拉伸、臀部动态拉伸、前压腿和侧压腿拉伸。大腿内侧拉伸：俯身，将伸直的大腿内侧朝向地面，侧压腿左右交替进行。记住：一组10至15次。左右腿前侧拉伸：站姿，左手抓着左脚，脚跟贴近臀部，将左脚向上提，收腹，向前挺
山水闲人发布时间：2022-06-12
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平板支撑每天能练多久
不同锻炼基础的人每天练平板支撑的时间不同。以平板支撑标准动作进行训练，每组保持60秒，每次训练3-4组，组与组之间间歇不超过20秒。没有锻炼基础的人刚开始练习时，最好每次锻炼分3组做，一组坚持40秒左右，做完一组休息30秒左右继续。平板支撑可以增强核心肌群，大
小兔兔发布时间：2022-06-26
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坚持打一个月羽毛球会瘦吗
坚持打一个月羽毛球会瘦的，但是打羽毛球减肥的具体见效时间根据每个人的身体素质、运动量以及运动强度都有着密切的关系，不过一般来说坚持一个月肯定可看到效果，但是每次的运动时间都必需保证在40分钟以上，才能起到消耗脂肪的作用。打羽毛球有正手握拍和反手握拍两种方式，正
大山发布时间：2022-07-01
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怎么系鞋带好看
麻花结、梯形结、斜线结、十字交叉结、双X结等鞋带系法都很好看。系鞋带的方法有很多种，但是不管怎么系鞋带打结牢固是非常重要的，鞋带松脱是一件尴尬的事情。麻花结系法：两条鞋带在里面打结后穿出来，两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来拉紧鞋带，使交叉点居中的过程中产生麻花的
烟栀发布时间：2022-06-30
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健身用的跳绳哪个牌子好
健身可以用跃动、培林、Decathlon迪卡侬、LOOP、李宁等牌子的跳绳，你可以根据自己的需求来选择适合的跳绳。跃动跳绳：由上海跃动花样跳绳队的核心成员共同创立，以花样跳绳运动为特色，专注民间休闲体育项目开发和推广的专业体育产品和服务运营商，这个牌子的产品也
残颜发布时间：2022-06-11
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打羽毛球和跑步哪个更减肥
羽毛球与跑步相比，羽毛球的减肥效率更高一些。打羽毛球的过程中，四肢协调运动，同时注意力高度集中，可以加速全身血液循环，能够促进脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。跑步虽然也能起到减肥的作用，但是精神注意力不是特别集中的时候，血液循环速度会相对减慢，影响减肥的效果。打
小雪发布时间：2022-06-02
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跑步机上跑步伤膝盖吗
科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。如果运动不当，锻炼得太多，膝关节的自我修复能力就会失去代偿，关节就会加大磨损。如果不想磨损膝盖的话，就要跑前充分热身和拉伸，跑步前做动态热身，用比平时慢的速度跑 500～1000米左右，可以提高心率，增加
山水闲人发布时间：2022-05-16
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坐位体前屈训练方法
坐位体前屈主要是是测试学生在静止状态下，躯干、腰、髋等关节的韧带和肌肉伸展性，可以通过坐压腿、压腿、直膝分腿坐压腿、站立拉伸等方法进行训练，提高坐位体前屈成绩。坐压腿：双腿分开坐在垫子上，以右腿在体前伸直为例，左腿弯曲，脚跟接触伸展腿的内侧，左小腿外侧贴近地面
残颜发布时间：2022-05-29
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徒手训练能练出肌肉吗
徒手训练能练出肌肉，徒手健身所用的训练器械虽然单一，甚至只是自重训练，但是训练的趣味和动作却能千变万化，其实这更能开发出人体的潜能，也更符合身体在日常生活中的运用。器械健身多是负重训练，健身房的训练器械多种多样，动作却单一，器械健身对肌肉的刺激能到极致，但这样
山水闲人发布时间：2022-05-22
