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豆腐跟蘑菇可以一起吃吗

作者：晨曦发布时间：2023-02-17浏览：458

豆腐跟蘑菇可以一起吃吗？

这是最常见的搭配，怎么不能一起吃呢

菌类有提升人体免疫力的作用。水豆腐含有大豆蛋白，营养丰富。葱、蒜具备除菌、消炎功效，还能降低血脂、降血压、降血脂，菌类与水豆腐，蒜、葱同食会具有左室小血管，推动血液循环系统的功效。

因此，菌类宜与水豆腐、蒜、葱一起服用。

水豆腐和什么一起吃好？

水豆腐+平菇适宜：二者同食，有降血压降血脂之明显作用

水豆腐+油麦菜适宜：减肥瘦身健体查

水豆腐+蒜适宜：水豆腐含有大豆蛋白，营养丰富。葱、蒜具备除菌、消炎功效，还能降低血脂、降血压、降血脂，同食会具有推动血液循环系统的功效。

水豆腐+萝卜适宜：推动营养成分消化吸收。

水豆腐+白木耳适宜：水豆腐与白木耳同食，滋补养生血气、润肺止咳养肝。

水豆腐+木耳适宜：木耳有养血健脾养胃润肺止咳、散血活血、降血脂减肥瘦身等功效。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病有预防功效。水豆腐有养血、生津止渴、润肺等功效。

水豆腐+金针蘑适宜：金针蘑具备益智类强身健体的功效，对癌症体细胞具备显著的抑制效果。水豆腐中绿色植物蛋白的成分高。适合于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、癌症病人服用。

水豆腐+茄子适宜：茄子与水豆腐常有清热去火功效，二者配搭，有涤热除烦、补钙补锌降血压的作用。适用高血压病、高脂血症、骨质疏松症。

水豆腐+香菜梗适宜：香菜梗含很多水份，关键营养元素有蛋白、人体脂肪、糖原、矿物和很多维他命。香菜梗若与水豆腐配搭服用，能够推动麻疹透发，也可以健胃消食，驱寒症，除尿臭、阴臭。

水豆腐+泥鳅鱼适宜：泥鳅鱼有祛毒有利排尿的作用，含有蛋白和维他命，可盈润皮肤。水豆腐清热解毒生津止渴、祛毒降浊。两物组成菜，可清热去火、靓丽皮肤。

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