好喝的木瓜奶昔，暖心暖胃，省时省力

相信很多人非常喜欢木瓜这种水果，甘甜绵软还有一种独特的清香，不但美味好吃，而且营养价值非常高。木瓜作为一种水果来说，功效和营养价值都很高，并且体现在很多个方面，可以说是非常优秀的一种水果啦。大多数女生认为木瓜可以丰胸，这话虽然有一定的道理，但是它的效果却不是很高，只能起到一定微弱的作用，是不能当成什么特效药的啦，但是！这绝不能阻止我们吃货爱吃它的步伐！

美味就是我们吃吃吃的第一动力！很多人喜欢吃木瓜牛奶，就是因为木瓜的美味给牛奶增加了滋味，有一种无法言说的独特风味，但是木瓜炖牛奶要花费很长时间，在我们繁忙的日常生活中很难抽出这么多时间去做它，如果想要省时省力，不妨来试试木瓜奶昔。

但是天凉或者是姨妈期间不能吃凉的，就想要来一口温暖又美味的木瓜奶昔怎么办？那就巧用豆浆机吧。不但香甜温暖而且方便简单，不论是早餐、下午茶还是晚餐都超级百搭哦！而且这款木瓜牛奶非常的健康低脂，也是你减肥道路上的好伙伴啊！减肥的路上不能只吃苦，也要喝上一口甜甜的奶昔！木瓜的清香加上牛奶的奶香，清新不腻人！只要跟着下面的介绍步骤，相信你肯定能够做出一杯美味的木瓜奶昔！

［菜名］：木瓜奶昔

［所需菜品］：木瓜一个、牛奶五百克、炼乳两勺（可以根据个人口味酌情加减）、奇异果一个

［烹饪过程］：

木瓜洗净对半切开（小心不要弄伤了自己哦），掏去中间的木瓜籽。

2.用勺子将木瓜果肉刮下，再将果肉加入到豆浆机内（剩下的果肉当然是奖励给辛勤做饭的自己啦）。

3、将牛奶倒进豆浆机的桶内，注意要让牛奶没过木瓜。

4、加入两勺炼乳放进牛奶中，再初步搅拌一下。一定要搅拌均匀，让炼乳化在牛奶中。

5、盖上豆浆机的盖子（一定要确认盖紧了，不然木瓜奶昔会飞溅到房间的每一个角落），根据豆浆机上的功能键指示，启动豆浆机。

6、将准备好的奇异果洗净，对半切开，用勺子贴着皮将果肉挖出，再将果肉切片（当然也可以选择先去皮再切片，或者切成其他形状）。把打好的木瓜奶昔盛进碗里，再放上奇异果片，摆盘。当当当！一份健康又美味的温暖版木瓜奶昔就完成啦！快尝一口奖励一下辛苦了半天的自己吧！

［烹饪技巧］：

1、打好的木瓜奶昔可以再过筛一遍，可以让口感更加好哦。

2、如果想喝常温的木瓜奶昔，直接用榨汁机或者破壁机（需要选择果蔬功能）进行料理也可以哦！当然也是十分美味的哦~

3、在夏天的时候，加上两块冰，会更加快乐哦。

4、奇异果可以替换成其他喜欢的水果，或者成年人可以选择我都要！

5、如果不喜欢炼奶也可以换成蜂蜜或者枫糖浆哦，一样的美味又健康。

6、用酸奶制作这份奶昔也别有风味，不妨可以尝试一下哦