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脱发严重怎么办

作者：山水闲人发布时间：2022-07-01浏览：484

脱发是现代人最常见的一个问题，不管是因为熬夜导致的脱发，还是因为遗传导致的脱发，其实都是可以通过一些方法解决的。到底脱发严重怎么办呢？大家可以试试这几种方法。

脱发严重怎么办

一、勤洗头

有些人毛囊油脂分泌旺盛，头皮上感染了细菌、真菌引起毛囊炎，从而堵塞毛孔，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

二、改善作息时间

不规律的作息也会导致脱发，要防止脱发，必须规范自己的生活习惯，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

三、不要烫染

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

四、配合治疗

一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果。

增加发量吃什么

三文鱼

足够的蛋白质对头发及指甲的健康有帮助，而来自海洋的蛋白质就是很好的营养来源，而三文鱼中的omega-3脂肪酸及维他命，都可以促进女性的头发健康。

海带

海带中含有多种头发所需的营养成分，如维他命A及维他命C，都是制造天然护发皮脂的原料；而维他命B及维他命E则有助维持头发健康；钙质则能够促进头发的制造。另外，海带对于头皮发炎、头皮屑的问题也有改善作用。

蜂蜜

蜂蜜含有人体必需的维他命及矿物质，其实是个很好的天然护发素，亦有很强的抗氧化作用，因此对维护头皮健康及头发生长都有帮助。除了普通的食用，亦可以将蜂蜜当作发膜使用，多敷蜂蜜发膜更可以令头发更有光泽，同时防止头皮敏感或发炎。

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