吸烟有害健康，对此，市场上出现了很多戒烟的产品，比如茶烟、电子烟等。而在电子烟品牌中，很多人看中spinner电子烟，因为它口感丰富，还是一次性的。不过spinner电子烟虽好，但它和其他品牌电子烟一样，也是有副作用的，接下来就由小编为大家解惑。

生活中，很多使用spinner电子烟或其他电子烟的朋友们，认为电子烟不仅无害，还能帮助人戒烟。其实这是错误的，因为电子烟副作用很明显，它跟香烟一样含有尼古丁成分，也会让人上瘾，与香烟相比，电子烟里少了焦油。

尼古丁危害：电子烟中尼古丁成分虽然没有普通香烟含量高，但它造成的危害也是很大的。首先，它会让人心跳加速，比平时快30%；其次，尼古丁容易诱发心脏病；最后，尼古丁还会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺！所以，并不是电子烟就没有害处，只是兴起时间较晚，没有受到时间的考验！

spinner电子烟是一次性小烟，这里的一次性并不是用一次就扔，它内含280毫安组容A品电芯，续航能力不错，一支约30只香烟的量，可以使用1-3天一支！至于用法，大家只需正常吸即可，但不要太用力，慢慢吸才能吸出更多的烟雾。

电子副作用虽然很明显，但它也是有优点的，它0焦油，而且能给你带来真正的吸烟体验；此外，公共场合不会给他人带来二手烟伤害；最后，spinner电子烟口味众多，混合水果、柠檬、可乐等口味很适合大众，而且它的香味不会引起他人的反感！

据小编所知，目前世界各国对电子烟的观点都不太一致，有研究指出电子烟的危害比传统烟小很多，但越来越多的研究证实电子烟的危害或许不止有已被认知的这些。因此无论是什么烟，多少都会对身体健康造成一定的影响，所以为了健康，大家还是正常戒烟的好：

1、吃零食：在特别想吸烟的时候，可以准备一些瓜子，花生等等小零食，这样分散自己注意力，就不会想去吸烟；

2、喝水：此时，在想吸烟的时候还可以喝水，并且喝水量一定要大，把自己喝到饱腹感这个时候就不想吸烟，其实这个方法有些残忍。

小结：总的来说，电子烟副作用明显，不仅伤害身体，也会让人上瘾，但它口味丰富，不会给他人带来二手烟伤害，所以大家也可以试试，但真想戒烟就不要使用电子烟，要用坚定的意志！有兴趣的朋友，还可以看看柚子电子烟的危害、茶烟和香烟哪个危害大。