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泡脚可不可以天天泡？什么人不建议每天泡脚

作者：小雪发布时间：2022-05-16浏览：478

一般人是可以每天泡脚的，但是某些特别人群不建议这样做，比如患有足藓、静脉曲张、心血管疾病的患者、糖尿病患者还有老年人都是不建议每天泡脚的。

什么人不建议每天泡脚

1、足藓患者

患有足藓等疾病的患者，用热水泡脚不仅不会缓解不舒服，同时还可能让情况更加严重，甚至于长水泡等等情况，导致其他细菌感染情况。

2、静脉曲张患者

静脉曲张患者泡脚可能让脚部的血流量有所增加，从而加重静脉的负担，甚至让病情更加严重。

3、心血管疾病患者

心血管疾病患者是不能长时间泡脚的，假如泡脚时间太长水温太高，他们可能会出现晕厥的情况。

4、糖尿病患者

糖尿病患者的足部血管内皮有所损伤，在泡脚的时候，血管是没办法根据温度来舒张伸缩的，对他们来说泡脚不仅没有好处反而会伤害身体。

5、老年人

老年人不建议用很高的温度泡脚，也不建议长期泡脚，身体比较虚的可能会在泡脚的时候晕倒。

泡脚应该泡多久

除了一部分人群之前其他的人都是可以每天泡脚的，时间在30-45分钟左右最好，可以直接白水泡脚，也可以加入中药材泡脚。老年人不要泡脚太久20分钟左右就可以了。

泡脚有哪些好处

泡脚可以促进脚底的血液循环，冬天的时候人们容易脚冷，睡觉之前泡泡脚可以让身体得到一定放松，同时缓解身体压力，让人睡眠更好。泡脚水里面可以加入一些东西，比如说橘子皮，橘子皮泡脚可以顺气疏肝保养肝部对身体有好处。

泡脚还可以起到促进新陈代谢的作用，让血液送到脚部的神经末梢，这样减少患上某些疾病的可能性。注意水温不要太高，避免烫伤身体。也可以在水里面加点盐分，这样起到一定的消炎杀菌效果。生活中大家可以根据自己的实际情况去泡脚，假如不适合泡脚不要强迫去泡脚，避免引起不必要的麻烦。

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