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鸡蛋炒黄花菜的做法

作者：Judy发布时间：2022-06-24浏览：486

鸡蛋和黄花菜都是大家常见的食物，尤其是鸡蛋，很多人几乎每天都会吃。炒鸡蛋是简单且美味的一种做法，几分钟就搞定了，炒鸡蛋的时候可以加入一些配菜，好吃又美味。今天教大家鸡蛋炒黄花菜的做法，这种做法不费时间，特别适合在家做。

鸡蛋和什么炒好吃

食材：

干黄花100克、鸡蛋3个、蒜2瓣、干辣椒3个、姜1块

调味料：

食用油8克、盐2克、生抽2克、糖1克

鸡蛋炒黄花菜的做法：

1、鸡蛋打散，蒜切片，干辣椒剪断，姜切末；

2、干黄花放入温水中浸泡10分钟，捞出沥干，然后切段；

3、锅里倒油，油烧热后下入鸡蛋液，快速划散，盛出；

4、锅中下蒜、姜、干辣椒炒香，再放入黄花菜翻炒均匀；

5、最后调入盐、糖、生抽、翻炒1分钟，倒回炒好倒鸡蛋，翻炒均匀即可。

小贴士：

黄花菜有健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用。

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