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蒜蓉白菜的做法

作者：晨曦发布时间：2022-06-27浏览：473

　　大白菜是很多人都喜欢吃的一道美食，不仅味道清脆，也适合做成各种菜肴。今天要做的是一道蒜蓉白菜，带着浓郁的蒜香味，具有非常好的滋补效果。

　　大白菜怎么做好吃

　　食材：

　　大白菜300克、大蒜20克。辅料：小葱1根、盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克

　　蒜蓉白菜的做法：

　　1、大白菜切块，大蒜切末，葱切葱花；

　　2、锅中加水烧开，放大白菜煮1分钟，捞出；

　　3、锅中倒油，油温烧至6成热，加蒜末炒香，再调入盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克拌匀，淋在白菜上；

　　4、锅中放入白菜蒸5分钟左右，取出撒上葱花即可。

　　小贴士：

　　白菜里面含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的功能。

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