洋葱鸡蛋炒香肠应该怎么做？
作者：Judy发布时间：2023-02-19浏览：462
香肠蛋炒饭
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总热量：452 千卡
难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具
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Yanxl
2015-03-21 / 10470 人浏览
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米饭适量 鸡蛋适量 广式香肠适量
青椒适量 洋葱适量 生抽适量
大喜大牛肉粉适量
热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称 食材份量 热量 标准度量(每100克) 蛋白质 脂肪
米饭 克 289千卡 115千卡 3克 0.3克
鸡蛋 克 99千卡 143千卡 12.56克 9.51克
青椒 克 25千卡 22千卡 1克 0.2克
洋葱 克 35千卡 40千卡 1.1克 0.1克
生抽 克 4千卡 20千卡 4.8克 0.1克
总量 542克 452千卡
热量452千卡，相当于弹风琴181分钟消耗的热量...
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香肠蛋炒饭的做法，共8个步骤
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1/8. 洋葱、青椒、香肠都切丁
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2/8. 油热后倒入锅里 翻炒至熟 加少许盐
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3/8. 把炒好的菜盛出或推到锅子的一边 加少许油 再加入米饭 用锅铲把米饭压散
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4/8. 加入调匀的鸡蛋 翻炒均匀
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5/8. 加入生抽 再把炒好的菜一起翻炒均匀.光火 加入葱花 翻拌一下
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6/8. 把饭盛在碗里压平 倒扣在盘子里就可以拉
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7/8. 因为我喜欢黑胡椒 所以加了点.
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8/8. 直接装碗里也一样好看哦
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