当前位置：首页
> 正文
榴莲和西瓜可不可以一起吃
作者：晨曦发布时间：2022-05-14浏览：476
可以。是市场上常见的水果，它们的成分也比较传统，由水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等组成，并且无毒、无刺激性、不会相互反应，但不要一次吃太多，容易上火，要适量摄入。
水果的正确吃法
《中国居民膳食指南2016》推荐，每人每天水果摄入量应为200~350g，这些水果不一定要一次性吃光，可以分几次食用。水果的种类越丰富越好，不同种类的水果可以提供不同比例的营养物质，但切记不要过量。普通健康群体，吃水果的时间一般没有限制，但空腹不宜大量食用富含鞣酸、蛋白酶的水果，如：未熟透的柿子、菠萝、芒果等，以免刺激肠胃。减重人群虽不宜用水果代餐，但可在餐前用低热量水果替代部分主食，通过控制热量辅助减重。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 中国剪纸发源地剪纸艺术的发源地是哪里
- 蟑螂会冬眠吗蟑螂会不会冬眠
- 中国奶茶发源地奶茶起源于哪个地方
- 中国普通话发源地普通话源自于中国哪个地方
- 蜜蜂怎么辨别气味蜜蜂怎么辨别味道
- 大麦米泡多久才能煮饭大麦米要泡多久才能煮
- 大米等级大米的等级是如何划分的
- 中国传统节日及风俗中国传统节日及其风俗有哪些
- 中国春节发源地春节发源地是哪里
- 纯奶过期还能喝吗过期的纯牛奶还可以喝吗
- 买的活虾怎么保存活虾怎么保存
- 中国电影发源地中国电影发源地是哪里
- 回南天和倒春寒的区别倒春寒和回南天一样吗
- 婺剧的发源地和主要特点婺剧的发源地是哪里
- 皮蛋保质期一般是多久皮蛋保质期
- 乳脂蛋糕是什么意思乳脂蛋糕是什么
- 石榴要吐籽么石榴要不要吐籽
- 物业宣传语物业服务标语大全
- 催熟水果用哪种水果什么水果有催熟作用
- 翠鸟的羽毛是什么颜色的翠鸟的羽毛怎么形容
