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芸豆怎么做好吃

作者：浮生发布时间：2022-07-03浏览：483

　　芸豆是生活中很多人都喜欢吃的，芸豆的做法比较多，其中比较常见的就是炒或者是炖，今天教大家做的是冬瓜炖芸豆，这道菜口感比较清淡，但是清香可口，老少皆宜。

　　芸豆怎么做好吃

　　食材：

　　冬瓜200克、芸豆200克、胡萝卜100克、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、盐1勺、鸡精1勺

　　冬瓜炖芸豆的做法

　　1、冬瓜切条，胡萝卜洗净切条，芸豆掐成段，洗净；

　　2、姜切末，蒜切末，小葱切葱花；

　　3、锅中油烧热，放入姜蒜末炒出香味，然后放入冬瓜、芸豆、胡萝卜一起炒，加清水焖煮；

　　4、煮至锅内汤汁收干，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀出锅，撒上葱花即可。

　　小贴士：

　　芸豆里面含有丰富的蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等，经常吃有促进新城代谢的作用，还能提高人体免疫能力、增强抗病能力。

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