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山药玉米粥的禁忌，便秘、免疫低者禁食（服药时不要吃）

作者：山水闲人发布时间：2022-06-22浏览：471

山药玉米粥，一种加入了山药和玉米的养生粥，人喝了不仅益气健脾，还能防癌抗癌，所以收到许多朋友的青睐。不过此粥虽好，但也有人不适合食用，接下来就随小编一起去看看山药玉米粥的禁忌。

山药玉米粥的禁忌

1、便秘者禁食：在山药玉米粥中，山药具有很好的收涩作用，如果便秘的人，或大便干结的人吃了此粥，可能会出现便秘或便秘症状加重的现象；

2、免疫低禁食：在山药玉米粥中，玉米含有大量的膳食纤维，免疫低者如果吃多了，身体对蛋白质的吸收就会受到影响，且脂肪利用率也会大大降低，进而引起心脏和血液功能紊乱，人免疫力也会下降；

3、服药人禁食：如果正在服药，特别是服用了小苏打或其它碱性药物的人，最好不要喝山药玉米粥，否则会影响到药物的药性，导致药效降低，真想喝此粥，最好服药后间隔一段时间。

山药玉米粥的做法

其实想做山药玉米粥，方法很简单，大家先将买回的山药去皮切小块，然后把玉米粒剥下来（或直接买玉米粒），之后把大米淘洗干净，接着把大米放入养生壶内，加水至0.8L处；选择养生汤模式60分钟，等煮到30分钟后加入玉米粒和山药，继续熬煮，煮至结束为止。

小结：关于山药玉米粥的禁忌，看完全文，大家知道了吧，这种粥虽养生，但便秘、免疫低下、服药的人最好不要食用，否则不仅无益，还会对身体造成伤害。经常喝养生粥的朋友，还可以看看绿豆红豆薏米粥的禁忌、百合莲子粥的禁忌。

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