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母鸡蛋包能吃吗
作者：紫南发布时间：2023-03-01浏览：457
母鸡蛋包可以吃。
蛋包可以吃吗
蛋包是营养价值高的食物。蛋包含生命中所需的元素和养分，有人体必需的氨基酸，以及脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等。
鸡蛋包在北方很多地区都有，就是油条里灌上鸡蛋，外皮，酥脆而且咸淡适中，里面满满的蛋香味，而且这样的鸡蛋很嫩，口感顺滑，运气好的还能吃到溏心鸡蛋，而且一点也不油腻，真是太过瘾了。
相当于吃鸡蛋和面粉是一样的，下面来看看鸡蛋的营养价值。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
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