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八宝粥的做法

作者：烟栀发布时间：2022-05-28浏览：478

　　八宝粥又叫腊八粥，是一种传统食物，用多种食材做成，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可以作为日常养生食物来吃。八宝粥怎么煮呢?今天教大家最简单的八宝粥做法，有兴趣的可以看看。

　　八宝粥怎么煮

　　食材：

　　红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克

　　八宝粥的做法：

　　1、把黑米、艺人、红豆、糯米和桃仁混合，倒入清水适量，浸泡3个小时左右；

　　2、锅中加清水烧开，再放入混合食材，中小火熬煮80分钟左右；

　　3、最后加入莲子和红枣，小火熬煮30分钟，盛出。

　　小贴士：

　　熬煮八宝粥的时候，水要一次性加足，中小火慢火煮。

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