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夏天能吃羊肉吗

作者：小雪发布时间：2022-06-03浏览：488

　　夏天可以吃羊肉，其实夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。

　　夏天吃什么肉补身体最好？

　　夏季养生吃鸭肉。鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。受暑邪的侵扰，人们在夏天少食短睡，不少人形体消瘦，需要食物进补。夏季进补不宜食用肥腻、燥热之物，而对抗酷热的气候，鸭子其实是非常有好处的。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。

　　羊肉几月份适合吃？

　　伏羊，就是入暑后的羊肉。从入伏起至之后的一个月间直至立秋，都是品尝“伏羊”的最好时间。很多人认为“冬天吃羊肉补，夏天吃羊肉燥”，实际上，伏天气温高，易出汗，消耗要比其他季节大得多，羊肉能及时有效地补充体内的消耗。另外，伏天吃羊肉，再伴以喝烧酒，食后全身大汗淋漓，藉此可驱散积热。

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