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素炒海茸的家常做法

作者：紫南发布时间：2022-05-24浏览：471

　　海茸丝剪成小段，凉水泡30分钟捞出。锅内水开后下海茸丝，煮10分钟捞出沥干;。豆芽洗净切小段，姜切末。炒锅油温6成热，放姜末爆香，下豆芽爆炒5分钟，加盐少许炒匀盛起。锅里再次放油烧热，下海茸翻炒5分钟，下炒好的豆芽，放生抽、醋炒匀即可。

　　海茸怎么炒好吃

　　食材：

　　海茸300克、豆芽100克、生姜1块、生抽1勺、醋1勺、盐适量

　　素炒海茸的家常做法

　　1、海茸丝剪成小段，凉水泡30分钟捞出；

　　2、锅内水开后下海茸丝，水煮开之后，撇去浮沫，煮10分钟捞出沥干；

　　3、豆芽洗净切小段，姜切末；

　　4、炒锅油温6成热，放姜末爆香，下豆芽爆炒5分钟，加盐少许炒匀盛起；

　　5、锅里再次放油烧热，下海茸翻炒5分钟，下炒好的豆芽；

　　6、放生抽、醋炒匀即可。

　　小贴士：

　　海茸具有降胆固醇，降血压的作用，适合中老年人食用，且口感爽脆。

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