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特别喜欢野外游泳，但又怕晒黑，哪几种方法可以避免被晒黑？
作者：残颜发布时间：2023-02-27浏览：462
去野外游泳，一定要有人同行陪伴，而且要注意安全，在防晒工作方面，可以选择物理防晒和化学防晒两种，同时还要避免在紫外线强时外出，所以在野外游泳时为了防止晒黑，我们该采取哪些方法阻止吸收紫外线呢？
在出门进行野外游泳时，在避开紫外线强时间段的前提下，我们更应该做好全副武装的准备工作，太阳帽，小墨镜，防晒服，而且在出门前应擦好带有防水功能的防晒霜，或者防晒喷雾，脖子和背部是容易被忽略的位置，应做好更全面防晒保养工作，而且最好是携带防晒霜，因为在游泳之后防晒霜的效果可能会减弱，我们应当在每隔一小时到两小时再涂一次。
在减少紫外线对皮肤伤害同时，我们还要带好充足的水进行补充，尽量选择通风环境好和有树荫的地方，而且不易长时间处于水中，一天中紫外线最强的时间段在10点到下午的4点左右，我们可以选择避开这个时间段在4点后出门。
同时我们的护肤工作也是重中之重，为了避免长时间暴露在太阳的照射下引起的皮肤敏感，红肿，瘙痒等，在结束游泳后应及时返回进行清洗工作，做好皮肤的保养和修复。
所以喜欢野外游泳，为了安全一定要有同行人的陪伴，选择在合适的时间段进行出门，除了防晒工作保养也是非常的重要，同时也要做好及时的水分的补给工作。
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