目前还没有不伤眼睛的屏幕，手机的屏幕材质大致分为以下几种，分别是LCD屏、OLED屏、AMOLED屏，以及Super AMOLED屏

苹果有LCD屏的手机，也有OLED屏的手机，相比OLED屏更贵一些，其他牌子的手机也一样，两种屏幕材质的都有

现在是智能手机时代，很多人都成了手机控，不是玩 游戏 ，聊天，就是看电影、看新闻，手机已经成了生活中不可缺少的一部分，手机屏幕对于眼睛的伤害确实非常大，尤其是在夜间玩手机，如果屏幕太亮，看久了确实会不舒服，目前还没有不伤眼睛的手机屏幕，不过对于夜间屏幕亮度太大，可以做一些有效的保护，比如调整手机屏幕亮度之类的

虽然说苹果手机也不能达到不伤眼，但我们可以调节屏幕显示功能来达到护眼效果， 我们可以设置屏幕的显示亮度把它调节为自动，这样手机会根据光线的强弱来自动调节屏幕的亮度

然后再打开原彩显示，苹果手机原彩显示，能够让手机根据不同环境自动调节，从而与环境的色彩一致化， 原理是苹果的原彩能够根据不同光线，自行调节屏幕的色彩偏向与亮度的明暗。比如：在太阳底下使用，屏幕就会自行调整的更白更亮。在红色的环境中，屏幕会自行调整为偏红。在昏暗的环境中，屏幕会自行调整为暗色。在蜡烛灯光下，屏幕会自行调整为偏黄。苹果的原彩显示，既保证了屏幕显示的颜色更加接近实际的色彩，又保证了阅读的舒适性。

再者打开苹果的夜览模式，其实就叫护眼模式，只是和安卓手机的叫法不同，应用场景不同，但是结果都差不多，都是改变屏幕亮度，达到护眼的效果。

手机中的护眼模式主要通过屏蔽蓝光.调节屏幕亮度的方式保护双眼，这也是开启该模式后，屏幕显示会偏黄原因，增加黄色调的显示效果对于护眼是有一定帮助的。而2nit的亮度是最适合夜间浏览观看的显示屏幕的，大多数手机的夜间或护眼模式也都是将亮度调至这个程度。可以有效帮助用户在夜晚使用手机时保护眼睛。有实验研究表明，屏蔽15%的蓝光摄入可以缓解21%的视觉疲劳程度。

护眼模式并不能使眼睛完全不受到伤害。所有的光线都具有辐射性，打开夜览模式虽然使蓝光尽量减少，但其他光线依然会对眼睛造成一定的刺激和伤害。长时间紧盯屏幕，会使人眨眼次数减少，造成泪膜不稳定，容易导致眼疲劳.干燥.角膜受损等问题。如果长期处于暗光环境下使用手机，强烈的光线反差使双眼更容易干涩.酸胀.产生视觉疲劳，容易引起急性青光眼的发作。

当然对于手机屏幕伤眼，过滤蓝光只能说起到减小伤眼的作用，真正要做到保护眼睛，还是减少使用手机吧，尤其是在夜间关灯的情况下少使用，因为那时候所有的屏幕亮光都集中在眼睛上，对眼睛的伤害是最大的。

目前个人用苹果手机一直会打开这三个功能，虽然说不能达到完全不伤眼，但我们可以尽可能把屏幕对眼的伤害降到最低。