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中医国学养生之道，谁能推荐几道养生茶啊，我要养生。我是学生，不要太复杂的，简单的比较好

作者：山水闲人发布时间：2023-02-19浏览：460

体质各异 ,饮茶也有讲究。1燥热体质的人，应喝凉性茶;2虚寒体质者，应喝温性茶。

肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

你是学生,就用来健脑茶桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。用法煎水，代茶饮。有益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。

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