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腊八粥的做法

作者：晨曦发布时间：2022-05-19浏览：480

　　大米、小米、糯米、薏米等食材清洗干净，倒入装有清水的锅中加入腊八食材。盖上盖子，煲煮30分钟左右。开盖，加入阿胶枣、枸杞、冰糖，煮至冰糖融化，煮好之后，盛出即可。

　　腊八粥怎么做

　　食材：

　　小米20克、大米50克、糯米20克、薏米10克、花豆20克、花生20克、枸杞子10克、莲子10克、阿胶枣2个、红豆15克

　　腊八粥的做法：

　　1、大米、小米、糯米、薏米等食材清洗干净，倒入装有清水的锅中加入腊八食材；

　　2、盖上盖子，煲煮30分钟左右；

　　3、开盖，加入阿胶枣、枸杞、冰糖，煮至冰糖融化；

　　4、煮好之后，盛出即可。

　　小贴士：

　　腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。

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