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关于侧空翻的问题
作者：小兔兔发布时间：2023-03-04浏览：463
侧空翻是武术套路中一个基本的也是最简单的空翻动作,我侧空翻、后空翻什么的都会。
你要用腰带动。影响侧空翻成功和观赏性的两个非常重要的因素一：甩腿的速度 二：头部离地的高度，在快速垫几步下以左腿为发力点以右腿为起飞点，以头部为旋转点，其中头部和肩部要有意识的自右向左扭动,头部要仰着,然后在左腿蹬地的同时,右腿飞快的旋转但是在空中的时候一定要伸直(虽然这对初学者有点难但为了以后的观赏性和效果这是必须的),当右腿转到与地垂直的时候,这时候左腿在腰部(刚才强调的腰腹肌就在这时候起作用了)强有力的带动下和左腿本来就蹬地的反作用力而快速摆动，从而完成一个比较完整的侧空翻 后面的就是落地了,这很简单如果你感觉你离地很远过的比较高那就不要用手碰地,否则还是快快伸出你那强有力的手臂吧来阻止你的头部和大地的亲密接触吧,不然的话....我也不知道,不过你如果想知道的话你可以找一个人少的草地上试一下然后你就知道了,
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