当前位置：首页
> 正文
西瓜晚上吃发胖吗
作者：Judy发布时间：2022-07-07浏览：474
晚上吃西瓜是会发胖的。不建议晚上吃西瓜，晚上吃西瓜会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而导致肥胖。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。
一个西瓜的热量等于几碗米饭？
一个西瓜的热量等于3-4碗米饭。因为西瓜的热量每100克大约有30大卡，而米饭的热量每100克有116大卡，那么一个4-5千克重的西瓜，将会摄入1000-1250大卡的热量，而一碗300克的米饭，会摄入350大卡左右热量，通过计算即可得出。
西瓜有什么营养价值？
西瓜属于夏季水果，含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，适量食用，可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会对身体健康造成影响。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 猕猴桃没熟可以吃吗猕猴桃没熟能吃吗
- 铁观音是绿茶么铁观音是不是绿茶
- 有哪些关于友谊的唯美短句关于友谊的唯美句子
- 远日点是什么季节远日点表示什么季节
- 白马西风塞上下一句是什么白马西风塞上下一句
- 四史指哪些中国四史是指什么
- 有氧运动什么意思有氧运动的意思
- 乡村四月古诗原文及翻译乡村四月古诗原文和翻译
- 碳水化合物是什么碳水化合物是什么东西
- 红叶著名的香山位于哪座城市红叶著名的香山在哪
- 老婆饼的由来老婆饼的由来是什么
- 月饼由来月饼的由来是什么
- 乌龟为什么长寿乌龟长寿的原因
- 鸡蛋怎么判断好坏鸡蛋如何判断好坏
- 燕窝炖好后怎么保存炖好的燕窝如何保存
- 吃生蚝要注意什么吃生蚝的注意事项
- 红色安全帽代表什么红色安全帽的意思
- 竹子寓意代表什么竹子的寓意
- 台风红色预警代表什么台风红色预警是什么意思
- 工抵房是什么意思工抵房的意思
