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六月有哪些时令蔬菜

作者：紫南发布时间：2022-06-22浏览：491

　　六月份的时令蔬菜有：黄瓜、苦瓜、番茄、四季豆、豇豆、辣椒、茄子、南瓜、西葫芦、空心菜、土豆、卷心菜、苋菜、丝瓜、佛手瓜、木耳菜。莲藕等等。它们都含有很高的营养元素，可补充人体的维生素以及膳食纤维，可降火，多吃对人体的健康有利。且吃当季的水果是最好的选择，更加新鲜，成熟度较好，不会是催熟的，口感也会更好。

　　六月的时令水果

　　西瓜、油梨、樱桃、芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴等。西瓜含水量为93.8%，脂肪量少，营养成分丰富，物美价廉。桃子含水量丰富，还可以为炎热的夏天补充足够的水分，香瓜的营养价值可与西瓜匹敌，除了水分和蛋白质含量低于西瓜外，其他营养成分都不低于西瓜。荔枝由于其味甜香浓，深受大家的喜爱。

　　六月是初夏还是盛夏

　　六月属于盛夏，初夏是夏季的第一个月，初夏是在农历四月，农历夏季的三个月即四、五、六月。盛夏，时令节气名词，其实就是仲夏。古时分孟，仲，季。分别就是那三个月中的一个月，是夏天里最热的时候。这时也是很多水果和蔬菜成熟的时节。盛夏时节，天气炎热，老人孩子容易中暑，因此，在生活中应该通过科学膳食，合理消暑，保持身体健康。

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六月有哪些时令蔬菜

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